Yoga de la Lumière

Parce que santé et bien-être sont indissociables, vous pourrez également, au sein de l’Espace Color&Dream, faire l’expérience du “ Yoga de la lumière ”.

Le Yoga de la lumière n’exige aucune posture, aucun exercice particulier, aucun effort. Il est ainsi à la portée de tous et se pratique seul ou en groupe. Dès la première séance, il plonge dans un état de profonde sérénité. Il apporte immanquablement à tous ceux qui le pratiquent un bien-être et une relaxation profonde qui amènent à un état serein de pleine conscience et de réjouissance contemplative, naturellement et sans effort.

une séance de YOGA DE LA LUMIERE comprend un temps de PRAKASA YOGA et un temps de TRATAKA YOGA

Prakāśa Yoga

En sanskrit le mot Prakāśa signifie “Lumière” et le mot Yoga signifie “Union”. Le Prakāśa Yoga signifie “ s’unir à la lumière ”. Il a la particularité unique d’utiliser comme objet de contemplation et comme aide à la concentration des lumières colorées, douces et vivantes qui sont projetées avec délicatesse sur les différentes parties du corps et du champ visuel. C’est une expérience directe et fulgurante permettant de faire l’expérience de l’infinie beauté de la lumière.

Trataka Yoga

En sanskrit le mot “ Trataka ” signifie « regard fixe ou immobile ». La contemplation d’un univers de lumières colorées vous permet d’atteindre une profonde concentration et de maîtriser vos pensées. Cette immersion dans un bain de couleurs douces, fixes et organiques vous conduit petit à petit sur la voie de la méditation. Le Trataka Yoga offre un moment unique de relaxation, d’attention sereine, de pleine conscience, voire d’initiation à la méditation.

Extrait du livre « HATHA YOGA » de Selvarajan Yesudian

« Trataka : à chaque respiration conduis consciemment la force vitale dans les yeux. Garde les yeux ouverts aussi longtemps que possible sans cligner. Effets thérapeutiques : les artères amènent un sang riche en oxygène dans le centre et dans toute la périphérie des yeux, éliminant ainsi les toxines. Les Yogis nous apprennent que c’est le meilleur exercice pour revitaliser les yeux. En outre il nous aide à mieux regarder vers l’intérieur et nous donne maîtrise et assurance ».

Durée et Tarif

Séance Collective

30€

Durée d’une séance : 45 minutes

Jusqu'à 4 personnes*
PRENDRE UN RENDEZ-VOUS
06 11 65 09 40
Séance Individuelle

15€

Durée d’une séance : 45 minutes

Séance personnalisable**
PRENDRE UN RENDEZ-VOUS
06 11 65 09 40

*La séance est à 30 euros quel que soit le nombre de participants (1, 2, 3 ou 4) soit 7,50 euros par personne pour un groupe de quatre.

**La séance dispensée à titre individuel sera enrichie d’un test des couleurs personnalisé.

Les Cures de Lumière

Un atout pour notre santé !

1 à 2 séances par semaine pour être en forme

Les cures de lumière Color&Dream consistent à associer un ensemble de techniques thérapeutiques douces utilisant les propriétés de la lumière colorée, afin de provoquer des réactions d’ajustement physiologique favorables au maintien ou au rétablissement de la santé.